מחבר: שרון

פעילות גופנית היא המשפיעה העיקרית על הבריאות שלנו. אנשים ךשמבצעים פעילות גופנית כלשהי באופן נמצאים בסיכון נמוך יותר לחלות,מערכת החיסון שלהם בתפקדת טוב יותר ובגלל זה הם פחות חולים במחלות ויראליות למיניהן,וגם לטווח הארוך מכיוון שרוב המחלות הנפוצות נובעות בעיקר מהזנחה של הגוף פעילות גופנית מורידה את הסיכון לחלות בהן. אדם שמבצע פעילות גופנית מפחית […]

ביטויים עיקריים: 1.מניעת מחלות 2.תרופת הפלא 3.מה פעילות גופנית עושה לגוף שלנו עד לא מזמן פעילות גופנית הייתה נפוצה בעיקר בקרב ספורטאים,האדם הממוצע שעובד כל יום מ 9-17 ומחזיק משפחה לא ממש הקדיש לכך זמן. בכלל,גם בקרב צעירים עד לפני כ 15 שנים אם היינו בודקים מה אחוז המתאמנים בגילאי 15 -18 ,הוא לא היה […]